Sugar in a Plum
Eine Suchtbiografie
In einem kleinen, abgelegenen Dorf in Nordportugal hütete ich im Sommer 2018 ein Anwesen, einen getigerten Kater und eine Handvoll Koi-Fische. Umgeben von dieser tiefen Stille löste sich etwas in mir wie ein Knoten und ich fing an, mir Tag für Tag alles von der Seele zu schreiben. Ich wollte endlich begreifen: Warum, verdammt noch mal, kann ich nicht mit dem Trinken
aufhören?
Nach meiner Rückkehr nach Deutschland konnte ich mir endlich eingestehen, dass ich alkoholabhängig war. Ich ging zur Suchtberatung, machte einen Entzug und eine Reha. Nach der anschließenden Suchttherapie lebe ich seit Januar 2019 frei von Alkohol.
Seither arbeite ich an dieser Suchtbiografie und an meinem großen Traum, daraus eines Tages ein gedrucktes Buch werden zu lassen. Auf Substack bringe ich dieses Manuskript nun Stück für Stück zu Papier: Ab 07. Oktober 2026 erfährst du Woche für Woche, wo der Nährboden für meine Abhängigkeit gelegt wurde. Ich teile erste Einblicke mit dir und zeige, wie die unsichtbaren Fäden meiner Geschichte zusammenlaufen.
Wie das Substack-Projekt funktioniert: Die ersten zwei Kapitel sind komplett kostenlos für dich, damit du ganz entspannt reinlesen kannst. Danach erhältst du jeden Sonntagmorgen für 6€ im Monat ein neues Kapitel direkt in dein E-Mail-Postfach. Du kannst meine Geschichte Woche für Woche begleiten, deine Gedanken dazu in den Kommentaren teilen und diesen Weg gemeinsam mit mir gehen.
Warum deine Unterstützung zählt, meine eigene Suchtbiografie öffentlich zu teilen, erfordert Mut und eine klare Haltung. Jeder einzelne Subscriber ist für mich deshalb eine echte Wertschätzung und wichtiger Rückenwind auf dem Weg zum eigenen Buch. Mit deinem Abo hilfst du mir außerdem dabei, das Bewusstsein für die schleichenden, unsichtbaren Strukturen von Abhängigkeit zu schärfen und zu zeigen, wie intensiv und schön ein selbstbestimmtes Leben ist, wenn man es ungefiltert spürt.
Du kannst die ersten zwei Kapitel direkt hier auf der Website lesen oder dich gleich auf Substack für den Newsletter anmelden, um kein Kapitel zu verpassen.
Auf Substack erzähle ich meine Geschichte und wie mir das Schreiben dabei geholfen hat zu verstehen, warum ich alkoholabhängig wurde.
