Offen. Ehrlich. Inspirierend.
In verschiedenen Podcasts, Radiobeiträgen sowie in der Sendung ZDF WISO habe ich meine persönliche Reise aus der Alkoholsucht geteilt. Authentische Einblicke, die Mut machen und zum Nachdenken anregen.
GASTAUFTRITT: OHNE ALKOHOL MIT NATHALIE
Nüchtern zu dir selbst finden
Nathalie Stüben hat mich in ihren Podcast eingeladen. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du ohne Alkohol ein Leben erschaffst, in dem du dich endlich wohlfühlst. Erfahre, wie du die Fassade ablegst und endlich die Person wirst, die du wirklich sein willst.
Im Podcast genannte Hilfe für Frauen:
● Frauenperspektiven: Suchtberatung in Hamburg.
● Zur Webseite von Frauenperspektiven
● AWO Fachklinik Legau: Fachklinik für suchtmittelabhängige Frauen.
● Zur Webseite der Fachklinik Legau
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MEIN PODCAST: MEDIUM DRY – SUCHT & ABHÄNGIGKEIT
Zwei Leben. Keine Tabus.
Sucht betrifft viele, doch kaum jemand spricht ehrlich darüber. Gemeinsam mit Saad teile ich unsere langjährige Geschichte mit Alkohol und Drogen. Wir reden ungeschönt über die Zeit der Abhängigkeit und das neue Leben danach.
Nüchternheit ist kein Verzicht, sondern eine Entscheidung für die Freiheit. Lass dich von unseren Erfahrungen inspirieren und triff deine eigene Wahl.
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SODAKLUB: NÜCHTERN SEIN UND WACHSTUMSSCHMERZEN
Vom Loslassen und Neuankommen
Ich war im SodaKlub zu Besuch und wir sprechen über all die Widerstände und
Freuden, die eine echte persönliche Weiterentwicklung mit sich bringt. Seit ich nüchtern lebe, hat sich mein Alltag radikal gewandelt. Ich habe mein Leben einmal komplett auf links gedreht: Neuer Job, neue Liebe, neues Land.
Dafür habe ich mein altes Zuhause und vertraute Freundschaften hinter mir gelassen. Wir reden offen über die vielen Häutungen, die man im Leben durchmacht. Erfahre in dieser Folge, wie man mit den Herausforderungen des Wachstums umgeht und warum es sich lohnt, das Alte loszulassen, um Platz für das wahre Ich zu schaffen.
Hör dir die Folge direkt an und lass uns in Kontakt bleiben:
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MUTMACHERINNEN: VON DER JOBKRISE ZUR SELBSTVERSORGUNG
Vom Tiefpunkt zur Freiheit in Portugal
Hochverschuldet mit Anfang zwanzig, alleinerziehend und alkoholsüchtig. Mein Weg war geprägt von harten Rückschlägen und dem ständigen Versuch, im System zu funktionieren. Trotz beruflicher Erfolge führten Sucht und Überlastung schließlich in eine schwere Depression.
Mit Mitte vierzig folgte der Wendepunkt: Ich habe die Reißleine gezogen und bin meinem Herzenswunsch gefolgt. Heute lebe ich meinen Traum als Selbstversorgerin in Portugal. In diesem Beitrag erzähle ich, wie ich die Krise als Chance genutzt habe, um endlich ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Lass dich von meinem Weg inspirieren:
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NÜCHTERN MIT VLADA & KATHARINA: WEG IN EIN FREIES LEBEN
Von magischen Momenten und neuen Wegen
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Ich erzähle Vlada und Katharina ehrlich und authentisch, was Alkohol damals für mich bedeutet hat und wie der Weg in meine heutige Freiheit aussah. Wir sprechen über meine tiefsten Erkenntnisse und darüber, welche besondere Rolle meine neue Heimat Portugal bei diesem Wandel spielt.
Ein ganz besonderer Moment in einem kleinen portugiesischen Dorf war zudem die Geburtsstunde eines neuen Herzensprojekts. Gemeinsam planen wir etwas richtig Schönes für euch: nüchterne Retreats unter der Sonne Portugals. Mehr Infos dazu folgen bald hier auf der Website. Schaut in der Zwischenzeit auch gerne bei @theofflinehotel auf Instagram vorbei.
Du möchtest mehr über die Retreats erfahren oder hast Fragen zur Folge?
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MEIN INTERVIEW IM ZDF: ALKOHOLABHÄNGIGKEIT VERSTEHEN
Hinschauen statt wegsehen
Alkoholsucht ist eine Krankheit und deshalb darf niemand stigmatisiert werden. Mir ist es wichtig, dass wir das Schweigen brechen und es ansprechen, wenn wir das Gefühl haben, dass jemand Hilfe braucht. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer dieser Schritt ist. Die Reaktionen können von tiefer Dankbarkeit bis hin zu Abwehr oder Wut reichen. Doch dieses Thema ist zu groß, um es alleine zu tragen. Es gehört in professionelle Hände.
Diese Krankheit hat bereits zu viel Leid in Familien verursacht. Doch die gute Nachricht ist: Man kann sie besiegen. Bitte holt euch Rat, vertraut euch erfahrenen Menschen an und sucht euch Unterstützung. Niemand muss diesen Weg isoliert gehen.
Das komplette Interview in der Mediathek:
Du kannst dir den Beitrag in der ZDF Mediathek ansehen. Mein Interview beginnt ab Minute 23:10.
MEIN BEITRAG IM NDR: FRAUEN UND ALKOHOLSUCHT
Mitten im Leben und doch in der Falle
Während der riskante Alkoholkonsum bei Männern in den letzten Jahren leicht
zurückgegangen ist, bleibt er bei uns Frauen auf einem gefährlich hohen Niveau oder steigt sogar an. Deutschland belegt weltweit einen der vorderen Plätze beim Pro-Kopf- Verbrauch von Reinalkohol. In dieser Dokumentation beleuchtet der Sender die Hintergründe dieser Entwicklung und zeigt, dass es meist Frauen trifft, die fest im Leben stehen. Es sind keine Außenseiterinnen, sondern Mütter, Kolleginnen und Freundinnen, für die das Glas Wein am Abend zum vermeintlich normalen Alltag gehört.
Gemeinsam mit der Schauspielerin Mimi Fiedler und der Food Journalistin Eva Biringer teile ich in diesem Beitrag meine Erfahrungen. Wir schauen hin, warum Alkohol gerade für Frauen oft zur unsichtbaren Gefahr wird und wie der Weg aus der Gewohnheit gelingen kann.
Hier kannst du den ganzen Beitrag sehen:
[FRAUEN UND ALKOHOLSUCHT: TRINKEN GEHÖRT ZUM ALLTAG]