Hilfe bei Alkoholsucht
HILFE FINDEN – DU BIST NICHT ALLEIN
Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche sondern der erste Schritt in deine Freiheit.
Als ich damals nach Auswegen suchte fühlte ich mich oft verloren zwischen all den Möglichkeiten. Ich wusste nicht wo ich anfangen sollte oder wer mich wirklich versteht. Deshalb liegt mir diese Seite so am Herzen: Ich möchte dir den Zugang zu Unterstützung erleichtern.
Egal ob du selbst gerade an einem Tiefpunkt stehst als Elternteil um dein Kind bangst oder als Angehörige einfach keine Kraft mehr hast – du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Es gibt Menschen und Organisationen die genau für dich da sind. Diese Liste soll dir als Brücke dienen damit du schnell und ohne Umwege genau die Hilfe findest die du jetzt gerade brauchst.
BERATUNGSSTELLEN & FACHDIENSTE (VOR ORT)
Überregionale Träger wie die Caritas oder die Diakonie bieten flächendeckend in fast jeder Stadt kostenlose und diskrete Beratungsgespräche an. Diese sind oft die erste Anlaufstelle für Therapieanträge oder Krisenhilfe:
- Caritas Suchthilfe: Professionelle Beratung für Betroffene und Angehörige.
- Beratungsstelle der Caritas in deiner Nähe finden
- Diakonie Suchthilfe: Unterstützung bei Suchtfragen und Vermittlung in weiterführende Hilfe.
- Angebote der Diakonie finden
- Suchthilfeverzeichnis der DHS: Hier kannst du nach allen staatlichen und kirchlichen Beratungsstellen in ganz Deutschland suchen.
- Zur großen Datenbank der Suchtberatung
MODERNE SOBER COMMUNITIES & ONLINE GRUPPEN
Nüchternheit ist heute für viele ein bewusster Lifestyle. Diese Gemeinschaften bieten moderne Ansätze digitalen Austausch und Vernetzung auf Augenhöhe:
- OAmN (Ohne Alkohol mit Nathalie): Eine große Online Gemeinschaft die durch Programme und Podcasts einen modernen Weg in die Abstinenz zeigt.
- Zur Plattform von Nathalie Stüben
- Sober Guides: Ein Netzwerk von Menschen, die selbst den Weg aus der Sucht gefunden haben und dich als Mentoren begleiten.
- Hier einen Sober Guide finden
- SodaKlub: Ein Podcast und eine Community, die das Thema Nüchternheit mit viel Leichtigkeit in den Alltag integriert.
- Mehr über den SodaKlub erfahren
- Lust auf Nüchtern: Inspiration und Plattform für alle die ihren Alkoholkonsum hinterfragen und neue Freiheit gewinnen wollen. Inspiration für ein nüchternes Leben
FÜR ELTERN SUCHTERKRANKTER KINDER
Die Nachricht dass das eigene Kind ein Suchtproblem hat löst oft Hilflosigkeit und Schuldgefühle aus. Diese Stellen bieten dir spezialisierte Unterstützung:
- ELAS (Elternkreise): Ein bundesweites Netzwerk von Eltern die sich gegenseitig stützen.
- Hier einen Elternkreis finden
- DigiSucht Elternberatung: Sichere und anonyme Online Beratung speziell für Erziehungsberechtigte.
- Zur digitalen Elternberatung
FÜR KINDER & JUGENDLICHE
Wenn in deiner Familie Alkohol ein Thema ist kann das sehr belastend sein. Diese Stellen sind speziell für dich da:
- NACOA Deutschland: Beratung und Tipps für Kinder aus Suchtfamilien.
- Hilfe von NACOA finden
- Nummer gegen Kummer: Kostenlose Beratung am Telefon oder im Chat.
- Hier geht es zur Online Beratung
- Telefon: 116 111
- KidKit: Hilfe für junge Menschen die in Familien mit Suchtproblemen aufwachsen.
- Direkt zur Hilfe von KidKit
SELBSTHILFE & GEMEINSCHAFTEN
- Anonyme Alkoholiker (AA): Gemeinsam nüchtern werden und bleiben.
- Meetings in deiner Stadt finden
- Blaue Kreuz in Deutschland: Vielfältige Suchthilfe und Beratung.
- Angebote des Blauen Kreuzes
- Guttempler in Deutschland: Gemeinschaft für ein selbstbestimmtes alkoholfreies Leben.
- Zu den Angeboten der Guttempler
WICHTIGER HINWEIS FÜR DEN NOTFALL
In akuten Krisen oder bei schweren körperlichen Entzugserscheinungen wende dich bitte sofort an:
- Den Notruf: 112
- Die Telefonseelsorge: Rund um die Uhr erreichbar.
- Zum Chat oder zur Mail Beratung
- Telefon: 0800 1110111 oder 0800 1110222
Gemeinsam den nächsten Schritt planen
Diese Liste bietet dir eine erste Orientierung im deutschen Hilfesystem. Wenn du jemanden suchst der dich ganz praktisch bei der Auswahl des richtigen Angebots begleitet oder gemeinsam mit dir die ersten Telefonate führt bin ich gerne für dich da.
Schreib mir gerne direkt eine E-Mail an:
Titilayo@letstalksober.de oder nutze ganz bequem das Kontaktformular hier: [Klicke hier]
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