Deine Speakerin für einen neuen Blick auf Alkohol und Nüchternheit
Relevante Impulse für Unternehmen, Bildung und Gesellschaft
Ich rücke die Realität der Alkoholsucht ins Rampenlicht und spreche über das, was oft hinter verschlossenen Türen bleibt. Mein Ziel ist es, den Blickwinkel zu verändern und spürbare Impulse für ein freieres Leben zu setzen. Ob im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung, als Präventionsprojekt in Schulen und Jugendeinrichtungen oder als Programmpunkt auf Fachkongressen: Ich vermittle ein tiefgreifendes Verständnis dafür, wie Abhängigkeit entsteht und wie der Weg in eine bewusste Nüchternheit gelingt.
Individuelle Formate für jedes Umfeld
Bereichere dein Event mit einer Keynote oder einem Workshop, die passgenau auf deine Organisation zugeschnitten sind. Ich teile meine persönliche Reise, beleuchte die Hürden auf dem Weg in die Freiheit und präsentiere die Erkenntnisse, die meine Heilung ermöglicht haben. Nahbar und ermutigend schaffe ich eine Atmosphäre, in der echtes Wachstum und ein tiefes Umdenken möglich werden. Mein Angebot richtet sich an Verbände, Bildungsträger und alle, die Suchtprävention modern und wirksam gestalten möchten.
Lass uns gemeinsam schauen, wie ich dein Programm bereichern kann. Schreib mir einfach eine Nachricht mit deinen Vorstellungen.
SO IST MEIN VORTRAG AUFGEBAUT
1. Meine Geschichte – Ein Weg durch die Dunkelheit
In diesem Teil erzähle ich ungeschönt von den Tiefpunkten meines Lebens mit der Alkoholsucht. Ich beschreibe, wie sich der Alkohol in meinen Alltag geschlichen hat und wie ich mich immer mehr darin verlor. Dabei teile ich Erlebnisse, die vielen Menschen vertraut vorkommen könnten: der Versuch, die Fassade aufrechtzuerhalten, während die Abhängigkeit schleichend immer
größere Opfer fordert.
2. Der Wendepunkt – Aufbruch in die Freiheit
Der Moment, an dem ich erkannte, dass ich etwas ändern musste, war schmerzhaft und gleichzeitig der Beginn eines neuen Lebens. Ich erläutere die konkreten Schritte, die ich unternommen habe, um den Kreislauf der Sucht zu durchbrechen. Dabei gehe ich auf die Bedeutung von professioneller Therapie, intensiver Selbstreflexion und die unverzichtbare Unterstützung durch mein Umfeld ein.
3. Was mich heute trägt – Achtsamkeit und Kreativität
Hier gebe ich einen Einblick in die Werkzeuge, die mir auf meinem Weg zur langfristigen Abstinenz geholfen haben. Viel Zeit in der Natur, sowie das Malen und Zeichnen spielen dabei eine zentrale Rolle. Diese Methoden halfen mir dabei, meine innere Balance wiederzufinden und ein erfülltes, nüchternes Leben zu gestalten, das sich heute echt und lebendig anfühlt.
4. Dialog und Austausch
Zum Abschluss biete ich Raum für Fragen und den direkten Austausch mit dem Publikum. Dieser Teil liegt mir besonders am Herzen, um mit Menschen in Kontakt zu treten, die nach neuen Wegen suchen oder als Angehörige Unterstützung benötigen.
Was du von mir erwarten kannst:
● Authentische Einsichten: Ein tiefer und nahbarer Einblick in die Realität der Sucht und den Weg heraus.
● Praktische Impulse: Inspirationen für den Alltag, die Mut machen und neue Perspektiven eröffnen.
● Sicherer Raum: Zeit für Fragen und persönliche Gespräche auf Augenhöhe.
Ich freue mich darauf, meine Geschichte zu teilen und Menschen zu ermutigen, ihren eigenen Weg in die Klarheit zu gehen. Wenn du an einem Vortrag oder einem Workshop interessiert bist, schreib mir gerne eine Nachricht per Mail oder.
Titilayo@letstalksober.de oder das Kontaktformular. [Klicke hier].
IMPULSVORTRÄGE FÜR UNTERNEHMEN & ORGANISATIONEN
Alkohol am Arbeitsplatz – Hinschauen statt Wegsehen
Alkoholkonsum ist kein reines Privatthema. Er beeinflusst die Dynamik in jedem Team und zeigt sich oft schleichend durch Leistungsabfall oder häufige Fehlzeiten. In meinen Impulsvorträgen breche ich das Schweigen und rücke das Thema Suchtprävention in ein modernes Licht.
Mein Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen, ohne zu stigmatisieren. Ich vermittle meine persönlichen Erfahrungen über Suchtdynamiken und zeige auf, wie ein gesunder, achtsamer Umgang mit diesem sensiblen Bereich im Berufsalltag gelingen kann.
Mögliche Schwerpunkte:
- Erkennen und Handeln: Souveräner Umgang mit Suchtanzeichen im Team.
- Gesundheitsförderung: Prävention als Teil einer modernen Unternehmenskultur.
- Neue Motivation: Impulse für einen bewussten und fitten Lebensstil.
Kontakt für Anfragen:
Schreib mir gerne direkt eine E-Mail an: Titilayo@letstalksober.de oder nutze ganz bequem das Kontaktformular hier: [Klicke hier]
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG FÜR ANGEHÖRIGE
Wenn die Sorge um einen geliebten Menschen die eigene Kraft raubt
Alkoholsucht betrifft niemals nur eine Person. Sie verändert das gesamte Umfeld: Partner, Kinder, Freunde und Kollegen. Oft stehst du als Angehörige vor der Frage, wie du helfen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. In meinen persönlichen Beratungsgesprächen biete ich dir einen geschützten Raum für deine Sorgen, Ängste und Fragen.
Mein Ansatz: Hilfe zur Selbsthilfe
Ich unterstütze und begleite dich dabei, die Dynamik der Sucht zu verstehen und Wege zu finden, wie du dich selbst schützen und gleichzeitig eine wirksame Stütze sein kannst. Gemeinsam finden wir Klarheit im Dschungel der Gefühle und der bürokratischen Hürden.
Wichtiger Hinweis zur Abgrenzung: Mein Angebot ist eine lebensnahe Begleitung und praktische Orientierungshilfe. Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe an, ersetze jedoch keine medizinische Therapie oder ärztliche Behandlung. Vielmehr helfe ich dir dabei, genau diese professionellen Angebote zu finden und den Zugang dazu zu erleichtern.
So kann ich dich ganz praktisch unterstützen:
- Orientierung im Hilfesystem: Ich helfe dir dabei, die passenden Beratungsstellen, Kliniken oder Angehörigengruppen zu finden, die wirklich zu eurer Situation passen.
- Entlastung im Alltag: Auf Wunsch unterstütze ich bei Telefonaten mit Einrichtungen oder helfe dabei, erste Termine zu vereinbaren.
- Eigene Grenzen stärken: Wir erarbeiten Strategien, wie du wieder mehr bei dir selbst ankommst und die Spirale aus Scham und Schuldgefühlen durchbrichst.
- Beratung auf Augenhöhe: Ob persönlich, telefonisch oder per Video: Ich bin an deiner Seite, damit du diesen Weg nicht allein gehen musst.
Transparenz und Kontakt:
Ein erstes Kennenlerngespräch von etwa fünfzehn Minuten ist für dich kostenlos. Für die weitere Begleitung berechne ich 85 Euro pro Stunde, wobei ich meine Zeit fair und viertelstundengenau abrechne.
Schreib mir gerne direkt eine E-Mail an: Titilayo@letstalksober.de oder nutze ganz bequem das Kontaktformular hier: [Klicke hier]
PRÄVENTIONSVORTRÄGE FÜR SCHULEN & JUGENDEINRICHTUNGEN
Was betäubst du eigentlich?
Alkohol ist in unserer Gesellschaft überall, doch die wenigsten sprechen darüber, was er wirklich mit uns macht. In meinen Vorträgen für Schulen und Jugendeinrichtungen gibt es keine moralischen Predigten. Stattdessen erzähle ich schonungslos und offen, wie meine Geschichte mit dem ersten Glas begann und warum es fast drei Jahrzehnte dauerte, bis ich verstand, was der Rausch in mir eigentlich betäuben sollte.
Ich nehme die Jugendlichen mit auf eine Reise durch die Höhen und die tiefen Abgründe der Abhängigkeit. Dabei geht es nicht nur um die Gefahr, sondern vor allem um das Verständnis für die eigenen Bedürfnisse. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Fragen ohne Scham gestellt werden können und in dem jeder lernt, die eigenen Grenzen wieder zu spüren.
Worüber wir gemeinsam sprechen:
- Der schleichende Prozess: Wie aus einem vermeintlich harmlosen Drink eine lebensgefährliche Gewohnheit wurde.
- Das Warum dahinter: Welche Lücken der Alkohol füllen sollte und wie man diese heute gesund schließt.
- Echte Freiheit: Warum ein nüchternes Leben nichts mit Verzicht, sondern alles mit Selbstbestimmung zu tun hat.
- Mut zur eigenen Meinung: Wie man dem Gruppendruck standhält und bewusste Entscheidungen für sich selbst trifft.
Kontakt für Anfragen:
Ich freue mich darauf, junge Menschen zu inspirieren, ihren eigenen Weg mit Klarheit und ohne Betäubung zu gehen.
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