Buche mich als Speakerin über Alkohol und Nüchternheit

So ist mein Vortrag aufgebaut:

1. Meine Geschichte – Ein Weg durch die Dunkelheit
   In diesem Teil erzähle ich offen und ehrlich von den Tiefpunkten meines Lebens mit der Alkoholsucht. Wie sich der Alkohol in mein Leben geschlichen hat und wie ich mich immer mehr darin verlor. Ich teile Erlebnisse, die vielen Menschen vertraut vorkommen könnten – sei es der Versuch, den Alltag zu bewältigen oder die schleichende Abhängigkeit, die immer größere Opfer fordert.
2. Der Wendepunkt – Der Weg zur Heilung
   Der Moment, an dem ich erkannte, dass ich etwas ändern musste, war schmerzhaft und gleichzeitig der Beginn eines neuen Lebens. Ich erläutere, welche Schritte ich unternommen habe, um den Kreislauf der Sucht zu durchbrechen. Dabei gehe ich auf  die Rolle von Therapie, Selbstreflexion und Unterstützung durch Freunde und Familie ein.
3. Was mir heute hilft – Achtsamkeit, Malen
   In diesem Abschnitt gebe ich einen Einblick in die Werkzeuge, die mir auf meinem Weg zur langfristigen Abstinenz geholfen haben und die mich auch heute noch unterstützen. Achtsamkeit, Malen und Zeichnen spielen dabei eine zentrale Rolle – sie halfen mir, meine innere Balance wiederzufinden und ein erfülltes, nüchternes Leben zu führen.
4. Fragen und Austausch
   Im letzten Teil biete ich Raum für Fragen und den offenen Austausch mit dem Publikum. Dieser Teil ist mir besonders wichtig, um mit Menschen in Kontakt zu treten, die sich in einer ähnlichen Situation befinden oder Angehörige von Betroffenen sind.

Was du von meinem Besuch / von mir erwarten kannst:

• Einfühlsame und authentische Einsichten in den Kampf gegen die Sucht
• Praktische Tipps und Inspiration für den Alltag
• Raum für Fragen und persönliche Gespräche

Ich freue mich darauf, meine Geschichte zu teilen und Menschen zu ermutigen, auf ihrem eigenen Weg zur Heilung voranzuschreiten. Wenn du an einem Workshop-Programm oder einem Vortrag interessiert, sende mir gerne eine E-Mail mit deinen Fragen an Titilayo@letstalksober.de, nutze ganz unten das Kontaktformular oder ruf mich direkt an: +49 1575 6874033 

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Impulsvorträge für Unternehmen und Organisationen

„Alkohol – ein Tabuthema am Arbeitsplatz?“

Alkoholkonsum betrifft nicht nur das Privatleben – auch in Unternehmen und Organisationen spielt er oft eine stille, aber große Rolle: Leistungsabfall, Krankheitszeiten, psychische Belastung.

In meinen Impulsvorträgen spreche ich offen über Suchtdynamiken, Frühwarnzeichen und den Weg in die Nüchternheit. Mein Ziel: Bewusstsein schaffen – ohne Stigmatisierung. Stattdessen geht es um Aufklärung, Mut zur Veränderung und einen achtsamen Umgang mit dem Thema Sucht im Arbeitsumfeld.

Mögliche Schwerpunkte:

• Alkohol am Arbeitsplatz – erkennen und handeln
• Suchtprävention und Gesundheitsförderung
• Motivation für einen bewussteren Umgang mit Alkohol

👉 Anfragen an: Titilayo@letstalksober.de, nutze ganz unten das Kontaktformular oder ruf mich direkt an: +49 1575 6874033 

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Workshops & Vorträge für Betroffene und Angehörige

„Wenn Alkohol mehr zerstört, als er gibt.“

Ob selbst betroffen oder nah dran als Angehörige*r – oft fehlt der Mut, über die eigenen Sorgen und Ängste zu sprechen. In meinen Workshops und Vorträgen schaffe ich einen sicheren Raum für genau das: Austausch, Verständnis und erste Schritte raus aus der Sprachlosigkeit.

Ich erzähle ehrlich von meinem Weg durch die Sucht – und wie ich es geschafft habe, in ein nüchternes, freies Leben zurückzufinden.

Mögliche Inhalte:

• Eigene Sucht erkennen
• Umgang mit Scham und Schuldgefühlen
• Erste Schritte in die Veränderung
• Unterstützungsmöglichkeiten für Angehörige

👉 Jetzt Kontakt aufnehmen: Titilayo@letstalksober.de, nutze ganz unten das Kontaktformular oder ruf mich direkt an: +49 1575 6874033 

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Präventionsvorträge für Schulen & Jugendeinrichtungen

„Alkohol? Nicht so harmlos, wie es scheint.“

Gerade junge Menschen unterschätzen oft, wie schnell Alkoholkonsum zur Gewohnheit – oder sogar zur Sucht – werden kann. Mit viel Offenheit und ohne erhobenen Zeigefinger spreche ich in Schulen und Jugendeinrichtungen über die Realität hinter dem scheinbar „normalen“ Trinken.

Ich teile meine Geschichte, beantworte Fragen und rege zur Reflexion an. Ziel ist es, Jugendlichen Mut zu machen, früh eigene Grenzen zu erkennen – und bewusst Entscheidungen für sich zu treffen.

Mögliche Schwerpunkte:

• Suchtverlauf und Risikofaktoren
• Trinkgewohnheiten hinterfragen
• Eigene Bedürfnisse erkennen – ohne Alkohol

👉 Vortragsanfragen gern an:  Titilayo@letstalksober.de, nutze ganz unten das Kontaktformular oder ruf mich direkt an: +49 1575 6874033